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十二月已经拉开考研序幕，从今天开始，每一分每一秒都需要我们认真对待!但是也有考研同学说，这个阶段好难坚持，心态有点崩，应该怎样调整一下呢?那么中域教育小编根据往年考研成功上岸学长学姐的情况，给大家一些建议，在这考研末尾的一个月实现量变转质变。

考研的准备时间其实不算很长，但是还是会有些人把考研的战线拉得很长，尤其是越到后期感觉自己越累，甚至还有部分考生觉得已经没有当初的精气神，

每天的学习感觉就是在熬。熬时间，每天都是按部就班地跟着自己制定的计划再走，每天到时间就背书，到时间就换科目学习，还会定时吃饭，

每天的时间都安排的满满的，但是却没有一点劲头。

考研的末尾一个月，应该做些什么？听听过来人怎么说

其实对于考研党来说，他们想要放弃的理由有很多，可能遇到一个永远都背不会的英语单词，就会想要放弃。

但是你努力了这么久，都走到这一步了就应该再继续坚持一下。已经克服了这么多的困难，再坚持一下，就只剩下不到一个月的时间，只要坚持一个月，你想要的都会来。

成功上岸的学姐说：一个月还可以做好多好多事情，只要坚持就一切皆有可能，现在啃下来的每一道题都有可能成为考场上的“救命稻草”。

不要觉得自己很累而不想学，其实每一个考研人都是这样的，越是到了这样关键的时候，越是考验一个人耐力的时候。

俗话说：“行百里者半九十”，如果现在你选择轻言放弃，那么以后的众多困难，你还是会轻言放弃，所以，想要改变的话，考研就是一个极好的机会，

即使努力过你没有考上，等以后回想起来的时候也会是满满的骄傲，因为你坚持到终点了，结果如何已经无所谓，坚持就是胜利，不要等以后想起来全是遗憾，

后悔自己在末尾一个月没有坚持下来，没有好好复习。

坚持做好以下几点：

1.做好计划

专业课每天学多少、政治每天做多少选择题、英语每天做几套真题等等

2.适当放松

实在觉着累的时候，不妨放松放松，但要合理安排时间，不要因为放松而毫无节制，接下去的日子效率会更高

3.饮食规律，补充果蔬蛋白质

末尾阶段，一定不要把身体搞垮，每天保持一定量的瓜果蔬菜蛋白质，忌上火

4.安排模考

从每周一次，到每日一次，让自己的答题手感尽量保持题感，熟悉答题规律!

11月中旬后，我们就进入了真正的冲刺阶段，在这个阶段可在考前适当模考一到两次。

背书部分，因为有之前的基础，基本已经做到要点知识熟记，非要点知识也能做到大致记忆的程度啦。

虽然遗忘是在所难免的。这时候重要的是查缺补漏，把上一阶段没有着重复习的非要点知识点进行一定程度的背诵，同时要点知识点要按计划复习，不要因为考前放松警惕，把背熟的知识忘了。

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