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2025年3月29日，由中域教育主办的第6期中医食疗养生智慧学术交流会（青岛站）顺利闭幕。本次交流会为期三天，由中医指导师、道医传人陈启锋老师主讲，围绕“天人合一”养生理念与“自然生命三步疗法”，为参会者系统讲解了中医食疗养生的理论与实践方法。

交流会以“养、通、调”为核心，通过理论讲解、实操演示与学员互动，让参会者深入理解中医食疗养生的科学性与实用性。

首日理论课程中，陈启锋老师从中医基础理论切入，重点介绍了“自然生命三步疗法”——通过饮食调养（养）、经络疏通（通）、身心调和（调）三步骤，帮助改善亚健康状态。现场学员对“养脾胃”“通穴位”“调筋骨”等实用方法表现出浓厚兴趣，不少人在笔记中详细记录食疗方与穴位调理技巧。

次日实操环节成为活动亮点。陈老师演示了五禽戏、太极正骨等传统运动疗法，并指导学员体验推拿、拔罐等外治法。多位参会者反馈，通过现场练习，明显感受到肩颈酸痛、脾胃不适等症状的缓解。此外，陈老师还分享了针对常见问题的食疗方，如慢性腹泻的“白术膏”、胃溃疡的“陈皮枣茶”、风寒感冒的“豆豉方”等，学员纷纷拍照留存备用。

*一天中，陈老师结合临床经验，分析了脾胃虚弱、骨质疏松、心肝火旺等典型问题的调理思路。参会者踊跃提问，就自身健康问题与老师交流，现场互动频繁。

此次交流会课程内容丰富，涵盖从基础理论到各类身体状况的实用调理方法。理论部分为学员搭建起中医食疗养生知识体系，后续篇章则针对脾胃、肾脏、心肝等脏腑问题，以及感冒发烧、美容养颜等生活常见需求，给出了具体且易于操作的食疗方案和运动建议。

中域教育第 6 期中医食疗养生智慧学术交流会（青岛站）在陈启锋老师的精彩讲授与学员们的积极参与下圆满结束。未来，中域教育将继续发挥专业优势，邀请更多像陈启锋老师这样优秀的讲师，开展更多优质课程，助力更多人掌握中医食疗养生知识，为自己和他人的健康添砖加瓦。