董氏奇穴:这些穴位,常见病“够用了”!
在传统中医的智慧宝库中,无论是缓解身体的疼痛不适,还是调节气血的运行不畅,亦或是增强身体的抵抗力,这些穴位都能在一定程度上给予我们有力的支持,为我们的健康保驾护航,让我们在面对常见疾病时多了一份从容与自信。
1、缓解扁桃腺疼痛——合谷
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角。指压“合谷”用于缓解扁桃腺疼痛,合谷穴不仅能用于缓解扁桃腺疼痛,对于牙痛、高血压的缓解也比较有效。
2、改善失眠症——摩擦涌泉
“涌泉穴”在脚心斜走处,用手摩擦脚也可以。脚心相互摩擦,能同时刺激双脚之“涌泉穴”是比较合理的。如此反复做三十六回,不久心情自然就会稳定下来而能入睡。
3、缓解感冒、发烧——大椎
挺直身体、颈部向前倾,在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中,*接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(*胸椎)间凹洼的中心,即是称为“大椎”的穴位。强力按压此穴位,能帮助缓解退烧、缓解感冒的各种症状。
4、缓解喉咙痛——尺泽、上尺泽
缓解喉咙痛可指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处,就是“上尺泽”。
5、缓解鼻塞、打喷嚏——迎香
指压“迎香”时,对缓解流鼻水不适之感都很有效果。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处,指压时左右同时进行,先深吸一口气,将食指置于其上,一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力,如此重复10次有助于缓解鼻塞、流鼻水。
6、缓解慢性胃炎、胃痛——中脘
“中脘”位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头使劲地压,6秒钟时将手离开,重复10次,有助于让胃感到舒适。
7、缓解牙痛、头疼——合谷
当手掌合拢时,大拇指与食指之间,便会有一稍微隆起的部位,在隆起的部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴有助于缓解头疼、牙痛等。
8、改善肩周炎——肩井穴
肩膀有几处穴位,其中肩井穴的摩擦对肩酸、肩膀疼痛、肩周炎有缓解的益处。
9、缓解头痛——太阳穴
缓解头痛,将大拇指压于左右的太阳穴上,一边用力压,一边做旋转的动作,共计做三十六次。注意每次按压后要稍微抬起拇指,并换气后再进行按压。
10、改善头昏眼花——中渚穴
缓解头晕目眩的穴位称为“中渚穴”,是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处,用力按压,会有力量脱落的感觉。
免责声明:
1. 文章来源中标注带“中域教育”字样的版权归中域所有,如需转载请联系我们获得授权;
2. 转载文章已标明其真实来源,如涉及版权和其他问题,请联系我们删除。