作为一项人生重要考试，有很多同学在备考中医师承考试中承受着不小的压力。压力可以有，但如果压力过度，就要学会给自己减压。今天，中域教育小编就为大家整理了相关内容，具体如下：
1、增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
因此，作为一个神经性焦虑症的患者，必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
2、自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时只知道痛苦焦虑，而不知其因。
因此，在此种情况下，必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
以上就是关于这个知识点的全部内容，更多精彩内容还请持续关注中域教育官网~
中域教育在线客服罗老师
添加微信，开启视频聊天，可以让您直观的对我们中域教育的服务做了解。
添加微信，您可以随时了解我们中域教育的课程服务信息。
添加微信，您遇到疑问，可以有个人帮助您一起解决问题。
如果您对我的工作不满意，也可以随时删除好友。
期待与您的每一次相遇，中域教育助您考试顺利。
