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喝酒应酬已经是现代人常用的交集方式，还有不少人饮酒后身体多少有些不舒服，中医养生告诉你酒后怎么缓解不适？

牛奶

牛奶富含机体，膝关节和骨骼维持正常运转活性所需要的优质钙物质和多种氨基酸营养水平，

纯牛奶当中的营养价值对身体有好处，

可以在肠胃粘膜形成一层保护膜和保护屏障的结构，

减轻酒精当中的乙醇和乙醛合成状态对胃粘膜的刺激性和腐蚀性从而达到解酒的作用。

西红柿汁

西红柿富含机体所需要的水溶性膳食纤维、番茄红素、胡萝卜素、 B族维生素、

抗氧化剂的膳食纤维，通过临床研究数据显示，

机体的各项组织器官和大脑神经系统接收酒精所服含的有害反应，

如果补充等量的番茄汁以及白开水，血液当中的酒精所形成的乙醇和乙醚含量大约只是喝水后的1/3，

番茄汁能够分解身体当中酒精所形成的有害物质和致癌物质。

芹菜汁

芹菜素所富含的营养价值，在营养学界和中草药届有着“多能药材”之美誉，

芹菜所富含的药用价值和营养价值对于体内的组织细胞和新陈代谢激素水平的运转活性有一定功效。

机体各项组织器官接收酒精所富含的毒性反应可以搭配芹菜汁或者芹菜稀释酒精所产生的有害成分，

有效的帮助大脑神经元和神经递质缓解醉酒症状和脸红的不适状态。

姜汤

姜汤在中药材主要的康复功能达到暖胃散寒、排尿利湿、缓解腹部疼痛的临床功效，

根据现代临床医学研究发现，姜糖富含一种活性酶和药用价值，

降低大脑神经系统反应醉酒症状的乙醇含量，有效的保护肠胃的粘膜和肝脏的组织功能，

缓解醉酒后引起的不良反应和肢体麻木状态。

饮酒需适量，注意身体健康！

健康养生越来越受到重视，与健康、养生有关的需求，也越来越普遍。因此，国家政策关于健康行业从业者的要求，

也更规范化、专业化。这也使得更多想从事中医养生的相关人员需要继续教育，具备相关从业资质。

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