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王隆老师将传授的“三步观舌法”，是基于扁鹊医学体系的深厚底蕴，结合现代生活实际，提炼出的一套舌诊技艺。这三步分别是：落脏、观形、辨色。

三步观舌法

1、落脏

落脏在观舌三步中有着重要的意义，通过确定身体不同脏腑对应的舌部区域，我们可以更准确地判断身体的健康状况。舌尖部对应心；舌中部对应脾胃；舌根部对应肾和膀胱；舌两边前部对应双肺，中部对应肝胆。

了解这些对应关系，有助于我们在观察舌头时，快速定位可能出现问题的脏腑，为进一步的诊断和**提供依据。

2、观形

观察舌头的形态可以为我们判断身体状况提供重要线索。舌头的大小、齿印、瘀点等都有着特定的含义。如果舌头胖大，伸出来牙都被挡光了，且伴有两边的齿印，多是有痰湿；舌头偏瘦小则是精气不足的体现。舌边有齿印属于痰湿。舌尖有瘀点或者瘀斑，大多考虑局部气血有郁滞。

此外，有些人的舌头看上去特别粗糙、苍老，每个人体质不同，不同的舌头形态都代表着不同的问题。

3、辨色

根据舌头颜色可以判断寒热瘀等不同身体状态。白色为寒，若舌苔呈现白色可能是阳虚内寒或外感寒湿；凸是淤堵，舌紫多是寒或者瘀，若整个舌头全为紫，为脏腑热极，舌尖有紫色斑点者，为心血肝郁血瘀，舌质紫暗，为瘀血证。红色为热，舌质红苔黄为热，舌色较正常舌色红，甚至呈鲜红色，表示病人患热证，黄色越深说明热邪越重。若舌苔呈现黄色可能是热证，颜色越深则热病越重。

此外，若舌苔呈现浅黑或深灰可能是阴寒内盛或里热炽盛（体内热邪严重）；黑色越深，病情越重。

三步观舌法的作用

三步观舌法在中医诊断和保健中具有重要的作用。

首先，通过落脏、观形、辨色这三个步骤，能够准确判断舌质和舌苔的情况。例如，在定脏过程中，确定不同脏腑对应的舌部区域后，可以根据特定区域的舌质舌苔变化，推断相应脏腑的健康状况。如果舌尖发红，可能提示心脏有热证；舌中部舌苔厚腻，可能意味着脾胃功能失调。

观舌还能了解人体细胞开合、空间畅通及能量通达情况。空间医学认为，舌是人体的全息缩影，通过观察舌质和舌苔的变化，可以分析人体细胞内的物质与细胞外的能量转换是否正常，四大空间是否畅通，人体内部的能量是否沿着公转路线运行。比如，舌大而软，说明胞内水份物质的含量过高，可能影响细胞内物质与能量的转化；舌苔厚腻，说明空间能量浓度过高或寒湿过重，阻碍了人体空间的畅通。

总之，三步观舌法不仅是中医诊断的重要方法，也是人们自我保健、预防疾病的有效手段。通过学习和运用三步观舌法，我们可以更好地了解自己的身体状况，及时采取措施，将疾病消灭在萌芽阶段。