紧急提醒！！！全国甲流高发，超全的中医解决方案来了！
中疾控* 新数据：
流感持续上升，全国达30.2%，南北方及各年龄均居首位！尤其北方省份阳性率为32.8%。
多地流感药物需求暴涨，价格浮动‼️ 全国流感以甲流H1N1为主，占比99%+！
⚠️特点：变异强，毒力强，传播广，容易导致免疫低人群病发症！一般来势猛，高热39度以上。
⚠️ 专家：预计1月中旬达峰！
老年人、婴幼儿、孕妇、基础病患者、肥胖者等免疫力较低人群是感染流感病毒后发生*的高风险人群。
全国急性呼吸道传染病哨点监测情况
（2024年第52周）
感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
流感虽然来势汹汹，但出现以上情况大家不必慌张，我们整理出了一系列全面的中医调理方法，大家可以根据自己的情况和需求针对性防治。
【艾灸】针对症状「发烧、咳嗽、全身酸痛」
艾灸穴位：大椎、曲池（左侧）、足三里（右侧）
艾灸方法：每次3个穴位，加起来艾灸1小时，可退烧、止咳、缓解肌肉酸痛。
【饮食】早晚吃小米粥/大米粥。中午吃酸面汤“酸面条” （配料：八角、肉桂、葱姜， 西红柿、盐 、十三香、香油适量）。
【食疗】黄豆煮水。
【针灸】止咳三针，手掌肺部反应区，半寸针直刺三针。
【方剂A方】严重咳嗽、心慌心悸，睡眠障碍。
茯苓40克，红参30克，炮附子15克，干姜30克，炙甘草40克。煮1小时。
此方可以防白肺，又可以增加体能。
【方剂B方】：平时防疫。
炮附子15克，干姜40克，炙甘草40克，葱白三茎（后十分钟下）。
高热终止后一天一付，早晚各一煎。都煮60分钟。
防疫使用法：
1付药煮4次，一煎煮60分钟，分3碗，家人一天一碗。
每人每天1次，第二煎也煮60分钟，分三碗，每人每天1碗。第三、四煎煮40分钟即可。
以上是3个人的量。（煎煮以水开后计时）
【方剂调理】甘草干姜汤--甘草40g（炙）、干姜20g（炮）1剂
煎服方法：以水600毫升，煮取300毫升，去滓，一次温服150ml，一日两次。
服用效果：患者服用上方后，鼻流清涕症状立即消失，可以说是覆杯而愈。
【方剂调理】发烧，头身痛疼，口干口苦，食欲不振：
羌活10克，防风10克，细辛3克，苍术10克，白芷10克，川芎10克，黄芩10克，生地10克，生甘草10克，柴胡10克，葛根15克。
服用方式：1日1剂，1日3次，一般2-3剂可愈。
【中成药】可用小柴胡颗粒、午时茶，各2包，一起冲服，一日3次。
如果不发热，只咳嗽，干咳少痰，可用下方治 疗：
麻黄4克，杏仁10克，炙甘草10克，黄芩10克，全瓜蒌20克，浙贝10克，天花粉15克，陈皮10克，桔梗10克，枇杷叶15克，紫苑10克，冬花10克，炒莱菔15克。
服用方式：1日1剂，1日3次，一般5-7剂可愈。
【发热药方】柴胡、白芍、石膏、知母、桂枝、干姜、生甘草各5g。
【针灸调理】清肺泄热
滑肉门、外陵斜刺即天枢上下各一寸；
太阴方（双侧鱼际、太白）；
大椎刺血、破肺结（面部双侧颧弓下缘中点浅刺）。
【方剂调理】麻黄30g、黄芩9g、细辛38、辣椒3g、干姜9g。
主治：咳嗽、哮喘、变应性咳嗽。
用法：上方研细末，酒精调糊，三伏贴胶布固定于天突、膻中、肺腧、足心。
【食养调理】针对风寒感冒：600～700 毫升水煮开，把适量的葱白、姜和豆豉 20 克一块儿放进去，再用小火煮上 10 分钟。
服用方法：白天的话，就拿它当茶，趁温热的时候慢慢喝；要是晚上要睡觉的话，就一气儿喝上一小碗儿，然后盖着被子睡上一觉。不出两天就好了。
【食养调理】针对风热感冒：紫苏叶 10 克，薄荷 10 克，柴胡 10 克。把它们放在 1000 毫升水里泡 20 分钟，煮15 分钟。
服用方法：放在水杯里，上午分数次趁热喝下去。药渣别扔掉，下午的时候再用同样的方法煎一次，同样还是趁热分数次喝。
【针灸调理】感冒发烧
针灸穴位：灵骨、大白、重魁、三叉三、木穴
针灸放血：有发热倾向可以加大椎穴放血，耳尖放血，头痛加头上太阳穴放血，背部沿膀胱经刮痧，咽痛可以加少商、商阳放血。
流感在中医学属于“时行感冒”“时行戾气”“外感热病”的范畴，从五运六气来讲：2024甲辰年底到25年初，我们正处于太阳寒水和太阴湿土的周期，易受外寒夹杂湿邪导致流感的发生。
从中医的角度加强自身及家人的防护，在日常生活的衣食住行中抵御住流感的侵袭。
1、预防调护：甲辰年寒湿偏重，需避寒湿，及时增减衣物。
2、内经云：形寒寒饮则伤肺。少吃寒性食物、贝壳类海鲜，不要吃太多水果。
可以服用一些健脾胃、祛湿的食物，如芡实（鸡头米）、山药、板栗、核桃、红枣、小米、鲫鱼，白菜、扁豆、香菇等新鲜蔬菜。
脾胃好了，自然免疫力就强了。
3、少去密闭人多的公众场所，勤洗手，戴口罩，适当练练八段锦、太极拳等中医养生运动。
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