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不少中老年的朋友私信小编，说每天都要和各类药物打交道。

事实上，是药三分毒，长期服药给身体带来的伤害，往往比疾病本身更大！

药物副作用带来的伤害和负担更是让大家头疼。

高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、支气管哮喘、慢性胃炎肝炎……

一旦患上便逃不掉漫长地吃药史！根治困难！

然而！这些疾病需要常年吃药，本身就是个骗局！

但咱们老祖宗的智慧讲究 “治病求本”！

中医强调从根源上调整人体的内环境，恢复身体的平衡状态。

 “药食同源”说明食物和药物一样，都有寒、热、温、凉四种不同的特性，也具备酸、苦、甘、辛、咸五味。

它们进入人体后，会对不同的脏腑经络产生作用。

正如《黄帝内经》所言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气 。” 

这深刻地揭示了食物在滋养身体、调理疾病方面的关键作用。

当食疗与药物巧妙搭配时，不仅能让药物的效果事半功倍，还能减轻药物对身体的不良影响，能纠正人体的阴阳偏差。

那我们应该如何针对自己在吃的药物进行事半功倍的成功搭配呢？

食养专家陈启锋特意为您推荐！赶快收藏，一起把身养起来~

高血压：芹菜粥配降压药

高血压是中老年人的常见慢性病。许多人长期服用降压药来控制血压，但药物可能会带来诸如头晕、乏力等副作用。

中医认为，芹菜性凉，味甘、苦，归肝、胃、肺经，具有平肝清热、祛风利湿的功效。

将芹菜与粳米熬制成芹菜粥，配合降压药食用，能起到协同降压的作用。

芹菜中的芹菜素可以帮助扩张血管，降低血压，同时还能缓解降压药可能引起的燥热症状，减轻药物对肝脏的负担。

糖尿病：南瓜绿豆汤配降糖药

糖尿病患者需要长期服用降糖药物来稳定血糖。

南瓜在中医里，性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气、消炎止痛等作用。绿豆性凉，味甘，归心、胃经，能清热解毒、消暑利水。

南瓜绿豆汤富含膳食纤维，升糖指数较低，与降糖药搭配，既能辅助降低血糖，又能补充糖尿病患者因多尿而流失的营养物质，还能减少降糖药对胃肠道的刺激。

高血脂：山楂荷叶茶配降脂药

血脂高也是困扰中老年人的健康问题之一。降脂药虽然能降低血脂，但长期服用可能影响肝功能。

山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。荷叶性平，味苦，归肝、脾、胃经，能清暑化湿、升发清阳、凉血止血。

常喝山楂荷叶茶，配合降脂药，能有效降低血脂，其含有的活性成分还能保护肝脏，减轻降脂药对肝脏的损害。

中医食疗作为中华民族的传统瑰宝，蕴含着无尽的养生智慧。

它与现代医学中的药物调理相结合，为中老年人的健康事业添砖加瓦！

让我们从日常饮食入手，用中医食疗巧搭配，让慢性病药物效果翻倍。减轻药物对身体的伤害与负担，拥抱更健康、更美好的生活。

如果您在慢性病食疗方面有任何经验或疑问，欢迎在评论区留言分享。

首先，要根据自己的体质和病情选择合适的食疗方！比如体质虚寒的人就不太适合过多食用寒凉的食物。

其次，食疗不能完全替代药物调理，慢性病患者还是要遵医嘱按时服药。

*，如果在搭配过程中出现任何不适，应及时咨询医生或中医师。