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你几天洗一次头发？头发爱出油吗？头皮屑多吗？头皮爱长痘痘吗？脱发严重吗？

现在的大家洗发水越换越贵，洗发水分型也越来越多，头发却是越洗越少。

为了帮助大家保住头上的一缕青丝，洗发水也打起了植物养生的概念。

生姜洗发水、人参洗发水、何首乌洗发水……各类植物萃取的洗发水层出不穷。

（图片源自网络，如有侵权联系作者删除）

可为啥还是解决不了大家头发出油的问题？

因为，头发出油，其实不但是头皮的事儿，而是身体内部的问题。

中医讲：头油是一种浊阴，头发出油多，是因为“浊阴不降”。

浊阴为什么降不下去呢？这与五脏六腑是密不可分的，今天小编就来给大家具体分析一下：

先说肝脏：肝是人体的净化系统，当肝脏的疏泄能力下降后，身体就容易浊，就会有很多油脂堆积。大家发现没有，10岁以下的孩子往往头发清爽，为什么呢？小孩子的肝脏好啊，清洁能力也强，头发自然不容易油腻。

再看脾脏：头发油腻，提示身体有湿气，说明脾脏运化能力不够，湿从中生。

再说肺脏：肺主皮毛，头发归肺管，头发油腻提示肺里有寒湿，寒湿在皮就是皮肤油腻，寒湿在发就是头发油腻。

再说肾脏：浊阴出下窍，浊阴不降，肾脏也不能很好地潜藏，能量不能下行归藏，浊阴也就下不去。

再说心脏：发为血之余，心主血，头发油腻也提示血液不干净，血液不干净跟心脏也有关系。

所以，一个头发油腻的问题，表面看起来是头发的问题，实际上提示五脏六腑都出问题了。

那头油的问题

到底要如何解决呢？

小编问了中医食养专家陈启锋老师，他给大家推荐了【竹茹茯苓陈皮饮】食疗方，喝上几次就能有效改善头皮出油、脱发、白发等问题。

组方：竹茹20g+茯苓60g+陈皮5g。以上3味煮水代茶饮，坚持喝15天，以观后效。

这个方子用茯苓清洁胃肠的水湿痰饮，竹茹通降胃肠，陈皮理气化湿，药性非常平和，日常可以代茶饮。

大家还可以用“疏通经络法”来帮助身体快速清浊。

沿着膀胱经，胆经的经络走向，用铜木梳梳头，每天坚持200下。在梳头过程中，头发可能会更加油腻，这是皮层深处的油脂出表的缘故。只有深层的油脂排出来之后，才会有清爽不油腻的头发。

（左膀胱经，右胆经）

除此之外，还建议把肩颈、大椎，整条膀胱经做一个全面的疏通。头部的浊阴，可以从膀胱经排，很多人肩颈淤堵，大椎淤堵，膀胱经淤堵，导致油脂堆积在头部。所以呢，要把祛油脂的通道疏通了，才能真正解决头发油腻的问题。

以上的方法，大家可以根据自身情况选用，坚持就一定会有改善。

体内的浊物太多，与饮食和环境都有关系。不管是外因还是内在，我们都要看清楚本质，方能找到真正的解决办法。

愿大家都能清清爽爽，拥有一头柔顺秀发。